Merawat kulit saat tidur

Siapa bilang saat tidur kita tidak bisa melakukan sesuatu untuk tubuh terlebih kulit kita.??

Berikut beberapa metode perawatan kulit wajah yang bisa kita kerjakan sebelum kita tidur dan biarkan kulit bekerja memperbaiki diri selama kita tidur.

• Udara dingin tidak menjamin kulit kita aman. Bahkan saat malam hari dan berada pada suhu yang lebih rendah, saat itulah yang terbaik bagi kulit untuk terlihat cantik, karena saat beristirahat, tubuh hanya sedikit melakukan aktifitas metabolisme sehingga sedikit juga menghasilkan bahan-bahan radikal bebas yang bersifat merusak kulit. Selain itu, di waktu beristirahat malam, kulit kita dalam keadaan terbebas dari paparan sinar UV maupun polutan yang mampu merusakan kulit juga. Pada saat dimana tubuh tidak melakukan aktifitas perlindungan pada kulit inilah, sebaiknya kita melakukan perbaikan akibat kerusakan yang kita peroleh dari aktifitas selama sehari penuh. Jadi produk apapun yang kita gunakan akan efektif untuk membuat kulit menjadi lebih lembab, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, dan membuat kulit tampak lebih cerah. 

• Kebanyakan wanita cenderung tidak membersihkan kulit wajahnya pada malam hari, terutama jika kita merasa bahwa kita tidak menggunakan kosmetik sebelum tidur. Tapi taukah anda, bahwa kotoran dan minyak yang menempel pada kulit selama kita beraktifitas akan membuat pori-pori wajah tersumbat selama kita tidur sehingga akan membuat peradangan atau bahkan timbul jerawat. Selain itu, jika kita terbiasa mengaplikasikan produk krim malam sebelum tidur, maka krim ini tidak bisa bekerja secara efektif karena masih ada tumpukan debu yang menutupi kulit wajah.

Untuk anda yang terbiasa merias wajah setiap hari sebaiknya anda juga membersihkan mata dari penggunaan eye shadow dan eye liner, karena jika tidak dibersihkan serbuk-serbuknya dapat masuk ke mata Anda dan membuat iritasi, juga mascara perlu untuk dibersihkan karena dapat menyebabkan bulu mata Anda rusak.

Jadi pada malam hari, pastikan untuk membersihkan kulit sebelum tidur dan basuh dengan air untuk membersihkan sisa-sisa pembersih.

• Untuk terlihat lebih segar dan muda, Anda harus menyingkirkan sel-sel permukaan kulit yang sudah mati, tapi kelemahan proses ini dapat menyebabkan kulit Anda sedikit rentan karena bahannya sering  membuat Anda lebih sensitif terhadap matahari dan unsur-unsur lain, jadi sebaiknya lakukan proses ini di malam hari.

• Saat kita tidur, suhu tubuh kita naik, menyebabkan kita berkeringat dan melepaskan uap air, yang membuat kulit menjadi kering. Hal ini terutama biasa terjadi di daerah yang bercuaca dingin, dimana udara di luar dingin  dan di dalam panas . 

Untuk itu perlu menjaga kulit kita tetap lembap dengan mengoleskan pelembab secara tipis karena pelembap mampu mengikat air yang nantinya membuat kulit tetap lembap.

• Untuk mengurangi garis-garis halus dan lingkaran hitam, gunakan krim mata yang mengandung peptida, rantai asam amino yang akan memerintah kulit untuk memproduksi lebih banyak kolagen.

Aplikasikan produk ini satu jam sebelum tidur, untuk mengurangi risiko produk bermigrasi ke mata Anda, yang akan mengakibatkan bengkak atau iritasi. Oleskan dengan menggunakan bantalan jari Anda. Jangan digosok, dan hindari penggunaan pada daerah garis mata bawah.

• Haluskan bibir agar bibir terlihat penuh dan sehat. Sebelum tidur, celupkan sikat gigi bayi dalam sedikit baking soda dan air dan sikat dengan lembut bibir atas sehingga terjadi pengelupasan kulit mati. Lalu aplikasikan emolien yang mengandung gliserin, ceresin dan panthenol untuk membantu menenangkan dan menghaluskan bibir.

• Posisi tidur yang paling nyaman menurut kita mungkin bukan posisi yang terbaik untuk kulit kita. Alasannya adalah kesalahan posisi dapat mempercepat penuaan kulit wajah. Karena kulit ditekan dan tidak mendapatkan cukup udara, sehingga rusak dan membentuk keriput.

Jika posisi tidur telungkup, cairan akan terkumpul dan menyebabkan pembengkakan. Para ahli menyarankan tidurlah dengan posisi telentang, dengan dua bantal di bawah kepala Anda untuk menjaga pergerakan aliran darah. Jika terlalu sulit untuk mengubah posisi tidur Anda, pertimbangkan bantal sutra atau satin yang tidak akan membuat kulit tertarik.

Jadi sudah tau kan kalau kita masih bisa melakukan sesuatu untuk kulit selama kita tidur? Ok deh kalau begitu, jangan lupa segera praktekkan malam ini juga ya.

Read More

5 hal yang kulit perlukan setiap hari

Perawatan kecantikan tidak terlepas dari kulit. Bagaimana keadaan kulit kita, demikianlah akan terlihat setiap harinya.

Demi menjaga kecantikan kulit, banyak treatment yang dilakukan, mulai dari yang tidak memakan biaya sampai dengan yang menghabiskan berjuta-juta rupiah demi keindahan kulit wajah maupun badan.

Kali ini cantik alami ingin berbagi tentang hal-hal yang diperlukan kulit setiap harinya, dan mengapa hal tersebut sangat penting bagi kulit kita.

1. Antioksidan, selain berguna bagi sistem peredaran darah dan pertahanan tubuh terhadap kanker, ternyata antioksidan juga berguna bagi kulit. Antioksidan memiliki kemampuan untuk menghancurkan molekul2 yang dapat merusak sel2 yang berguna untuk kecantikan kulit maupun keseimbangan sel seluruh tubuh.

Antioksidan yang sangat berguna bagi kulit adalah :

vitamin C, merupakan penghasil kolagen sehingga kulit terlihat lebih kencang. Konsumsi 75 mg vitamin C setiap hari (sumber: Edgar).

vitamin E, bersifat memberi perlindungan pada membran sel dan membantu cel dalam melindungi kulit terhadap sengatan sinar matahari/UV. Konsumsi 15 mg perhari. (sumber: Edgar)

Antioksidan lain yang dapat mempercantik kulit adalah  selenium, thiamine, beta-carotene and zinc.

2.  Pelindung matahari atau sunblock, ketika menggunakan sunblock anda tidak hanya melindungi kulit dari resiko terkena kanker kulit, tapi juga membantu kulit untuk terhindar dari penuaan yang merupakan efek dari terkena sinar  matahari. Kulit yang dibiarkan terkena matahari tanpa perlindungan sunblock biasanya lebih mudah berkerut dan kurang elastis dari pada yang terlindung.

Untuk melindungi kulit dari efek sinar matahari, anda dapat memilih produk kimiawi seperti avobenzone or oxybenzone atau zinc oxide dan titanium dioxide. Selain itu anda juga dapat menggunakan produk yang mengandung SPF 15 20 menit sebelum anda pergi beraktifitas.

3. Asam lemak esensial atau EFA (essensial faaty acid), merupakan komponen penting yang dapat membantu terbentuknya membran sel yang berbasiskan lemak.

Tanpa adanya EFA membran sel kulit yang berfungsi sebagai pelindung bagi kulit tidak dapat bekerja dengan baik, sehingga kulit akan terpapar secara aktif yang mengakibatkan dehidrasi kulit dan cenderung menghasilkan sebum yang membahayakan yang membuat kulit kering, meradang dan berbercak.

EFA yang dibutuhkan kulit adalah asam lemak onega-3 dan omega-6.

4. Air. Tubuh manusia terdiri dari air, namun demikian air yang ada didalam tubuh sudah digunakan untuk keperluan metabolisme tubuh, sehingga untuk mempertahankan kecantikan kulit kita tetap harus mengkonsumsi lebih banyak air sehingga tidak mengalami dehidrasi kulit. Selain itu air juga membantu untuk menghilangkan kotoran dari kulit yang dapat menyebabkan jerawat, dan menjaga kulit terlihat berisi dan halus.

5. Pembersih, adalah yang elemen dasar dari setiap rutinitas perawatan kulit. Pembersih tidak hanya menghilangkan kotoran, polutan dan minyak dari epidermis, tapi juga mempersiapkan kulit untuk penggunaan produk-produk kecantikan sehingga bahan-bahan aktif ( seperti vitamin atau sunscreen ) dapat menembus kulit dengan baik dan efektif secara fungsi.

Namun penggunaan pembersih tetap harus diperhatikan, pastikan bahwa pembersih anda bebas dari kandungan sabun karena produk sabun yang anda gunakan untuk tubuh terlalu keras untuk kulit wajah. Pastikan pilih produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda. Misalnya, untuk kulit kering dapat menggunakan produk pembersih yang bebas alkohol. Untuk kulit yang berminyak dapat menggunakan produk yang mengandung pembersih asam seperti alpha-hydroxy yang dapat memutus rantai hubungan antara sebum dan sekresi kulit.

Read More

Perawatan kecantikan sehari-hari

Kecantikan tidak didapat dalam satu atau dua hari.

Tapi ibarat sebuah lahan, kecantikan harus dimulai dengan menabur benih.

Sebanyak apa benih yang kita tabur, sebanyak itu pula kita akan memperoleh hasil.

Menurut sebuah buku kecantikan yang saya baca, Semua yang ada pada wajah, kulit, mata, bibir merupakan cermin pribadi dan hati seseorang. Sehingga tidak heran jika banyak wanita yang ingin menampilkan kecantikan yang berfokus pada wajah.

Untuk memperoleh kulit yang sehat, bersih dan mulus, ada baiknya para wanita  melakukan beberapa hal berikut ini :
 

Kulit wajah, bersihkan kulit menggunakan susu pembersih yang sesuai dengan dengan jenis kulit. Biasakan membersihkan wajah sebelum menggunakan make-up dan sesudah beraktifitas, sehingga mengurangi penumpukkan bahan2 yang merugikan kulit kita.  Setelah membersihkan wajah, bilas wajah dengan menggunakan air hangat yang dilanjutkan dengan air dingin.

Jaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap yang kaya kandungan air dan nutrisi. Setiap wanita dikaruniai kulit yang halus dan lembap, namun tidak jarang yang mengabaikan kelembapan kulitnya sehingga tampak kusam., padahal menjaga kelembapan bukanlah hal yang sulit. Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit, dan jika anda ingin melakukan aktifitas di luar ruangan, pilih pelembap yang mengandung SPF sehingga kulit anda terlindung dari sinar matahari. Sebelum menggunakan pelembap, ada baiknya membasahi kulit wajah terlebih dahulu sehingga kadar air dalam kandungan pelembap dapat dipertahankan.

Scrubbing pada wajah, proses ini bisa dilakukan minimal satu kali seminggu, sehingga proses regenerasi kulit dapat terus terjadi. Gunakan krim yang memiliki butiran lembut pada wajah setelah wajah dibersihkan. Setelah dibilas lanjutkan dengan menggunakan pelembap

Bersihkan pori2 wajah dengan melakukan penguapan kulit wajah. Penguapan bisa dilakukan dengan membiarkan kulit wajah tersentuh uap air panas yang diletakkan dalam baskom atau wadah yang cukup menampung air untuk wajah. Biarkan selama 2-3 menit dengan tinggi wajah dari permukaan air sekitar 30 cm. Untuk membuat konsentrasi uap air lebih tinggi terkena wajah, maka dapat menggunakan handuk di atas kepala yang menghindari uap air keluar.

·         Kulit mata, bersihkan kulit mata dengan menggunakan pembersih khusus mata. Karena kulit sekitar mata kita lebih tipis. Setelah menggunakan kosmetik, biasakan membersihkan sisa-sisa eye shadow maupun eye liner menggunakan pembersih khusus. Gunakan krim mata setiap malam sebelum tidur dan pagi setelah menggunakan pelembap.

Jaga keindahan kulit sekitar mata dengan menggunakan masker khusus mata pada waktu senggang, sehingga dapat mengurangi kulit kehitaman atau bengkak.

 

·         Kulit bibir, jaga kondisi kulit bibir dengan melakukan pengelupasan menggunakan lip scrubbing cream sehingga dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada bibir. Lanjutkan dengan mengoleskan pelembap bibir.

   

Read More